快速學習
2020出版的“超速學習” Ultralearning中，被稱為“學神”的 Scott H Young 分享自己如何一年完成MIT資訊科學的四年課程，如何從零開始學習四種語言，以及如何一個月學習肖像畫技巧。本書中作者總結他是如何達到這些不可思議的學習成就。在書中，作者列出以下九大法則:
- 後設學習：
- 超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。
2. 專心致志：
- 磨利你的刀，專注投入你想做的事。
3.直截了當：
- 走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手設計一款app。
4. 反覆操練：
- 攻擊你最大的弱點，不斷練習。
5. 提取記憶：
- 用測驗來學習。學完後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入
6. 意見回饋：
- 別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。
7. 保留記憶：
- 別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從腦中溜走。
8. 培養直覺：
- 超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。
9. 勇於實驗：
- 往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。
其中的一些觀念，好像理所當然應該如此。例如，反覆複習，提取是重要的，必須要專心，回饋使我們進步等等。但在閱讀這本書的過程不斷讓我思考著，為什麼曾經能夠達到愉悅學習且有相對快速學習感的我們，在工作之後之後學習焦慮會增加這麼多?和工作之後，該怎麼做才能維持加速自己的快速學習？
我總結自己的問題是：
- 資訊愈來愈多，想要學習的技能不斷的累加，帶來學習焦慮。
- 焦慮感引起無法專注。
- 記憶力真的相對幾年的前的自己，有些許的退步。
- 無法有系統地規劃地執行學習計畫。
關鍵因素及方法
為了有效地化解學習焦慮，我認為找回學習信心效率是相當關鍵的一步。因此我看了許多關於對學習的探討，其中諸多方法都回歸於以下兩點：
- 主動回憶（Active Recall）
- 間隔重複（Spaced Repetition）
但是這兩大學習準則卻在某些層面上，恰恰違背了人性對學習的抗拒。舉例來說：
- 相較於主動回憶考試，被動的閱讀學習筆記帶給我們更多心裡踏實以及更少的挫敗感。
- 相較於間隔重複，閱讀新知帶給我們更多的新鮮以及感官刺激。
因此有效利用學習輔助工具，刻意練習學習法則，就變成一個相當重要的突破點。
學習工具
在比較以及實際操作諸多的學習工具後，我認為利用學習軟體可以大幅的結合學習方法以及減少學習焦慮。同時，我自己也再開始利用了各種方法後，達到以下幾點好處
- 大幅提高效率。
- 減低自己的學習焦慮。
- 有感的精進專業（程式，以及記憶關鍵原理，知識點）。
- 有感的突破外語學習撞牆期。
以下先以語文學習為學習範例介紹Anki以及MarginNote，並在未來打算介紹更多學習的可能以及方法 如Notion, Notability, Evernote, XMind,OneNote, Roam Research, Kindle等。
- Anki ，取名源自於日文的暗記，同時也恰恰是以主動回憶以及間隔重複為主要兩大主軸，去幫助學習者增強記憶。
範例:
藉由閃卡(flashcard)正反面的方式去，可以輸入 mp3音效檔案，mp4影片檔案去主動回憶，執行各種語言學習的方法，如回音法，跟讀法。
- 正面卡播放影片或著音效檔案，去active recall你想學習的內容。
- 反面卡秀出字幕或者想學習的任何知識點，並根據對知識的掌握點選出對應的狀況 →此將對應到Anki的另一大學習特點：間隔重複（Spaced Repetition）
- 間隔重複（Spaced Repetition）
根據自己的學習進度，Anki可秀出自己還有多少卡片需要複習，以及目前錯過應該複習的學習曲線，以及有多少卡片需要在學習。
2. MarginNote，好像在台灣比較少被提到，但超強大的筆記軟體，可以擷取任何的pdf檔案做閃卡筆記，心智圖，以及克漏字練習。同時可以輸入mp4，mp3各種影音檔案，擷取片段做成快閃卡。其中優缺點是，雖然功能略為少於Anki，但能快速擷取內容。
- 快速剪輯想要選取的內容必且註記（選個圖，希望大家繼續往下看下去的動力XD)。
- 之後到flashcard畫面，正面卡播放影片或著音效檔案，去active recall你想學習的內容。並根據對知識的掌握點選出對應的狀況 →此將對應到另一大學習特點：間隔重複（Spaced Repetition）
- 並且可利用心智圖功能把相關想學習的表達點，組織再一起。並且點一下即可再次收聽影片內容。
這篇先分享到這。一直深知自己不是個聰明人，能有一點學習收穫要感謝獲得許多前輩的學習文章及影片，因此希望自己也能逐漸分享自己的學習心得跟工具。目前還在拿捏一篇文章能分享的內容以及細節琢磨，未來會想介紹更多這上述兩個強大軟體的使用，並且介紹更多其他自己也在使用的工具如Notion, Notability, Evernote, XMind等等。
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